こんにちは😄 milyuの野田です♪ いつもありがとうございます😊 【頭皮、しっかり洗えていますか?】 意外とシャンプーをサッと終わらせている方が多いように感じます。 そこで、今日はポイントをお伝えできればと思います♪ 皮膚の表面に付いている汚れを落とすのがスキンケアの基本🙌🏼 間違ったスキンケア、保湿方法で皮膚を痛めてしまっている事も多くあります。 それが、蓄積され今後の頭皮環境に影響していきます。 埃、微生物、花粉、ダスト、PM2.5、スキンケアやメイク用品の化粧品類、垢や過剰な汗、酸化した皮脂(水性、油性)など沢山の物が皮膚表面には付いています。 洗浄方法としてはシャンプー、その他のクレンジング方法がありますが、角質を痛めたり、さまざまな要因で肌トラブルになる為、低刺激にしてあげることが大切です。 また、洗浄方法も大切です。 ❶お湯でしっかりすすぐ お湯で全体の汚れをしっかり落とす そうする事で8割くらいの髪の毛の汚れは落ちます ❷よく泡立てる 摩擦軽減、洗い残し軽減の効果も♪ ❸こすらず洗う 皮膚バリア機能の低下、皮膚炎を起こさない様にする為 ❹しっかり流す シャンプーが残らない様にしっかりと流します。 3分から5分程度 【たかが洗浄】と思いがちですが、最も基本的なスキンケア‼️ ご自宅でシャンプーをされる際は意識していただく事をお勧め致します😄 今後の頭皮環境がかなり変わってきます♪ まずは、シャンプー方法を見直してみてください♪ 次号は【保湿の仕方について】です。 とても大切な部分になってきますので次号も是非ご覧ください。 最後までお読み頂きありがとうございました♪ 皆様のお悩みが少しでも改善されますように。